Искусство осознанной жизни
  • Обо мне
  • О КСТ
  • Сеансы
  • Цена
  • Контакты
  • Блог

Искусство осознанной жизни

Искусство жить

  • Обо мне
  • О КСТ
  • Сеансы
  • Цена
  • Контакты
  • Блог
КСТ в действии

Что такое хроническая усталость и как с ней справиться?

07/07/2020 0 комментариев
КСТ в действии

Польза КСТ при нарушениях сна

04/04/2020 0 комментариев
КСТ в действии

Болит шея: первая помощь

13/02/2020 0 комментариев
КСТ в действии

Боль в спине: что делать?

26/01/2020 0 комментариев
КСТ в действии

Как избавиться от головной боли?

14/11/2019 0 комментариев
КСТ в действии

Что такое хроническая усталость и как с ней справиться?

автор Елена
Что такое хроническая усталость и как с ней справиться?

Синдром хронической усталости (миалгический энцефаломиелит) проявляется по-разному: от головных болей и бессонницы, до нарушений памяти, внимания, общей слабости и боли в мышцах. 

Причинами такого состояния могут стать травмы позвоночника, заболевания нервной системы, депрессия и даже некоторые группы вирусов. Но в XXI веке основным фактором, истощающим человеческий организм, является нарушение режима работы и отдыха. 

продолжить чтение
07/07/2020 0 комментариев
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
КСТ в действии

Польза КСТ при нарушениях сна

автор Елена
Польза КСТ при нарушениях сна

Здоровый сон ㅡ залог хорошего физического и эмоционального состояния человека. От качества сна зависят наши когнитивные функции, настроение, устойчивость к стрессу и даже внешний вид. Поэтому любые нарушения этого физиологического состояния негативно сказываются на общем самочувствии и психике. Справиться с подобными проблемами помогут сеансы краниосакральной терапии. 

Работу с дисфункциями сна я начинаю с проработки тазовой, брюшной и грудной диафрагм. Именно в этих точках локализуется наибольшее число зажатой психической энергии. После расслабления крестца, брюшины и грудной клетки снижается тревожность, человек начинает дышать полной грудью, а страхи, которые сковывали его тело много лет, исчезают. 

Продолжить чтение
04/04/2020 0 комментариев
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
КСТ в действии

Болит шея: первая помощь

автор Елена
Болит шея: первая помощь

Сидячая работа, неудобная подушка, нарушение кровообращения, переохлаждение ㅡ эти и другие факторы могут спровоцировать боль в шее. Такое состояние не просто вызывает дискомфорт в шейно-воротниковой зоне, но и снижает работоспособность. Человек быстрее устает, а плохое настроение и состояние разбитости не покидают его весь день. 

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, многие из нас обращаются к массажисту или идут в отпуск. Но такие меры дают лишь временный эффект. И вслед за облегчением, симптомы возвращаются снова. Это происходит из-за того, что массаж, как и временное ограничение активности, не работает с первопричиной боли. 

Продолжить чтение
13/02/2020 0 комментариев
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
КСТ в действии

Боль в спине: что делать?

автор Елена
Боль в спине: что делать?

Число людей, страдающих от болей в спине, растет с каждым днем. Офисная работа, стресс, чрезмерное увлечение силовыми тренировками ─ далеко не полный перечень причин, которые вызывают этот симптом.

Если боль в спине не стала следствием травмы, операции или возрастных изменений в организме, облегчение наступит уже после первого сеанса КСТ. Безболезненные техники краниосакральной терапии освобождают заблокированные участки тела, которые создают напряжение. 

Продолжить чтение
26/01/2020 0 комментариев
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
КСТ в действии

Как избавиться от головной боли?

автор Елена
Как избавиться от головной боли?

Причина головной боли часто кроется вовсе не в голове. Зажатая шея, крестец, таз влияют на приток крови и спинномозговой жидкости, вызывая неприятные симптомы. Среди причин боли в голове также стоит выделить напряжение в лице, плечевом поясе и костях черепа. На сеансах я тщательно изучаю состояние организма и диагностирую первопричину проблемы.

Если обычная головная боль имеет физическую природу, то причины мигреней могут крыться в родовых и психоэмоциональных травмах. В данном случае никакие таблетки и уколы не облегчают состояние. А жизнь человека превращается в настоящий кошмар, когда сложно принимать решения, общаться с близкими и заниматься повседневными делами.

Продолжить чтение
14/11/2019 0 комментариев
0 Facebook Twitter Google + Pinterest

Обо мне

Обо мне

Рада приветствовать Вас на моем сайте.

Меня зовут Елена и я краниосакральный терапевт в Киеве. Последние несколько лет я помогаю клиентам формировать гармоничные и здоровые отношения со своим телом. Подробнее о методе, в котором я работаю можно почитать на странице о КСТ

Последние статьи

  • Что такое хроническая усталость и как с ней справиться? 07/07/2020
  • Польза КСТ при нарушениях сна 04/04/2020
  • Болит шея: первая помощь 13/02/2020
  • Боль в спине: что делать? 26/01/2020
  • Как избавиться от головной боли? 14/11/2019

Рубрики

  • КСТ в действии (5)

Помощь психолога онлайн

Будем на связи

Facebook Instagram Linkedin Почта

Популярные посты

  • 1

    Что такое хроническая усталость и как с ней справиться?

  • 2

    Как избавиться от головной боли?

  • 3

    Польза КСТ при нарушениях сна

  • 4

    Болит шея: первая помощь

  • 5

    Боль в спине: что делать?

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

Свежие записи в блоге

  • Что такое хроническая усталость и как с ней справиться?

    07/07/2020
  • Польза КСТ при нарушениях сна

    04/04/2020
  • Болит шея: первая помощь

    13/02/2020
  • Боль в спине: что делать?

    26/01/2020
  • Как избавиться от головной боли?

    14/11/2019
  • Facebook
  • Instagram

@2019 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Вернуться на главную